НАШ ВИРТУАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ — ЭТО:

Практический тренинг по правильному питанию и снижению веса
12 виртуальных, мультимедийных занятий
1 час в неделю
в любом месте и в любое удобное время суток
персональный тренер по питанию
среднее снижение веса 9 кг и 27 см за 12 недель!

Обзорное занятие

Посмотрите обзорное занятие и узнайте, какие знания Вы получите, и как эти знания помогут Вам похудеть, улучшить самочувствие и внешний вид!

Нравится

Основные темы тренинга

Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса. Вот основные темы наших занятий:

Работа с личным тренером. Персонализация программы питания и контроля веса
Белок и его роль в правильном питании и снижении веса
Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть
Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса
Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир
Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания
Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор
Питательная ценность и калорийность продуктов
Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса
Как правильно покупать продукты
Еда вне дома и контроль порций
Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке
Физические упражнения, энергия и снижение веса
Правильное питание для здорового сердца
Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты
Почему нашему организму нужно больше кальция
Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь

Персональная поддержка

У Вас будет личный тренер, который поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов!

Персональная поддержка и общение с тренером будет осуществляться в голосовом режиме, в программе Скайп или Агент@Mail.ru, независимо от того, в каком городе и в какой стране Вы находитесь!